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蜂蜜是女人的宝贝 怎样喝才养生呢
http://www.zhxww.net 2012-12-5 13:47:43 点击:[] 中国宁波网
   蜂蜜是个传说中的优质养生食物,很多人都对蜂蜜抱有难以理解的狂热,但是要提醒各位朋友:蜂蜜虽然好,进食需谨慎。不仅选饮用蜂蜜水的时间是门学问,吃多少,怎么喝也是学问哦!

    喝蜂蜜水宜早不宜晚  

    蜂蜜水在早上喝是比较适合的,但早上起床第一杯水就喝蜂蜜水就不是很适合了。经过了一晚上的睡眠,身体中的水分已被代谢一大部分,血管显得较为粘稠,因此早上起来第一杯水应当饮用一杯约100-120ml的温开水,以冲淡血液中粘稠度,同时温水也能够避免刺激心脑血管,是早上第一杯养生水。至于蜂蜜水,应当在喝了温开水后约半个到一个小时时饮用,比如配合着早餐喝一杯蜂蜜水,能够有效帮助肠道蠕动,进而达到在早晨清除宿便,排毒养颜的作用。



编辑:姜迪
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